Обід і день ніг в одному щоденнику
Eat & Lift записує їжу й тренування разом, а ШІ-тренер бачить і те, і те.
Безкоштовно. Реклами не буде ніколи.
-
Увесь день на одній стрічці
Плануй прийоми їжі й тренування та відмічай їх протягом дня. Калорії та БЖВ видно вгорі, порівняно з ціллю.
-
Сфотографуй тарілку й дізнайся БЖВ
З одного фото ти бачиш кожен продукт, його порцію та БЖВ. Сканер штрихкодів і бібліотека продуктів безкоштовні.
-
Дивись на свій прогрес
Динаміка ваги, статистика й фото прогресу повністю безкоштовні.
-
Тренер планує. Вирішуєш ти.
Попроси тренера спланувати найближчі дні й переглянь кожну зміну, перш ніж вона потрапить у щоденник.
-
Їжа й тренування одним реченням
Напиши або скажи, і все буде в щоденнику раніше, ніж вихолоне кава.
«Година жимових вправ, протеїновий батончик і лате» -
Підсумки тижня
Отримуй докладний розбір тижня, поради на наступний і зміни цілей, які приймаються одним дотиком.
-
Сім тренерів. Обери свого.
Від Макса, спокійного персонального тренера, до Пейна, сержанта, для якого твої відмовки мають свої відмовки.
-
Тримай серію разом із друзями
Ділися своєю серією з друзями й стеж за їхніми. Особисті посилання захищені наскрізним шифруванням.
-
Підхід за підходом на iPhone і Apple Watch
Почни тренування на iPhone або Apple Watch і записуй кожен підхід під час тренування.
Велика бібліотека продуктів і рецептів
Шукай безкоштовно, скануй штрихкоди або створюй власні продукти й рецепти.
Велика бібліотека вправ
Складай із неї програми або створюй власні вправи.
Облік безкоштовно. Тренер у Premium.
Безкоштовно
Усе, що потрібно для обліку
- Сканер штрихкодів
- Бібліотека продуктів і рецептів, плюс твої власні
- Тренування й програми
- Динаміка ваги, статистика й фото прогресу
- Друзі та серії
- Apple Watch, віджети й Apple Health
Premium
Тренер, який бачить твою їжу й тренування
- Сім ШІ-тренерів на вибір
- Сканування їжі й етикеток
- Швидкий запис голосом або текстом
- Плани, які ти схвалюєш, і підсумки тижня
- Зашифровані резервні копії та синхронізація
- Посилання, щоб поділитися прийомом їжі, днем або тренуванням
Твій щоденник належить тобі
- На твоєму телефоніПрацює офлайн, з акаунтом або без.
- Зашифровані резервні копіїНаскрізне шифрування. Ми не можемо їх прочитати.
- Без реклами й стеженняМи ніколи не продаємо твої дані.
Питання
Eat & Lift безкоштовний?
Так, і реклами не буде ніколи. Усе, що потрібно для обліку їжі й тренувань, безкоштовне: сканування штрихкодів, бібліотека продуктів, статистика, фото прогресу, друзі, віджети й застосунок для Apple Watch. Premium додає ШІ-тренера й усе, що на ньому побудовано, наприклад сканування їжі й етикеток, Швидкий запис і плани, а також зашифровані резервні копії та посилання для надсилання.
Чи потрібен акаунт?
Ні. Твій щоденник зберігається на телефоні й працює офлайн. Акаунт потрібен лише для функцій ШІ, резервних копій і особистих посилань із друзями.
Чи працює він з Apple Health і Health Connect?
Так, в обидва боки, після підключення. Eat & Lift читає зважування, тренування, кроки, сон і багато іншого, а записує відмічені прийоми їжі, воду, зважування й завершені тренування.
Що бачить ШІ-тренер?
Лише те, що ти дозволяєш. Перед початком застосунок показує, що може бачити твій тренер. Спочатку все ввімкнено, і будь-яку частину можна вимкнути одразу або пізніше. Коли ти користуєшся тренером, а також для його реакцій і підсумків тижня, він отримує твої повідомлення й нещодавнє листування, додані фото й записи та дозволені частини щоденника, у яких можуть бути дані про здоров’я. Фото прогресу ніколи не надсилаються.
Ви можете читати мій щоденник?
Ні. Твій щоденник зберігається на телефоні, а резервні копії шифруються наскрізним шифруванням, перш ніж залишити його: ми їх зберігаємо, але відкрити не можемо. Прочитати дорогою можна лише те, що ти вирішуєш надіслати, наприклад публічне посилання чи повідомлення тренеру.
Як скасувати Premium?
У підписках App Store або Google Play, будь-коли. Premium працює до кінця оплаченого періоду, а щоденник залишається як є.
Почни свій щоденник сьогодні