Lunch i dzień nóg w jednym dzienniku
Eat & Lift zapisuje razem twoje jedzenie i treningi, a trener AI widzi jedno i drugie.
Za darmo. Zawsze bez reklam.
-
Cały dzień na jednej osi czasu
Planuj posiłki i treningi, a potem odhaczaj je w ciągu dnia. Kalorie i makro widzisz na górze, w odniesieniu do celu.
-
Zdjęcie talerza. Makro od ręki.
Zdjęcie pokazuje ci każdy produkt, jego porcję i makro. Skaner kodów kreskowych i biblioteka produktów są darmowe.
-
Zobacz swoje postępy
Trend wagi, statystyki i zdjęcia postępów są całkowicie darmowe.
-
Trener planuje. Ty decydujesz.
Poproś trenera o zaplanowanie kolejnych dni i zobacz każdą zmianę, zanim trafi do dziennika.
-
Zapisuj posiłki i treningi jednym zdaniem
Napisz albo powiedz, a trafi do dziennika, zanim kawa wystygnie.
„Godzina treningu push, baton proteinowy i latte” -
Co tydzień podsumowanie
Dostań szczegółową analizę tygodnia, sugestie na kolejny i zmiany celów, które akceptujesz jednym dotknięciem.
-
Siedmiu trenerów. Wybierz swojego.
Od Maxa, spokojnego trenera personalnego, po Payne’a, sierżanta, dla którego twoje wymówki mają wymówki.
-
Utrzymuj serię dni ze znajomymi
Udostępniaj swoją serię dni znajomym i oglądaj ich serie. Prywatne linki są szyfrowane end-to-end.
-
Seria po serii na iPhonie i Apple Watch
Zacznij trening na iPhonie albo Apple Watch i zapisuj każdą serię na bieżąco.
Bogata biblioteka produktów i przepisów
Szukaj za darmo, skanuj kody kreskowe albo twórz własne produkty i przepisy.
Bogata biblioteka ćwiczeń
Układaj z niej rutyny albo twórz własne ćwiczenia.
Zapisywanie za darmo. Trener w Premium.
Za darmo
Wszystko, czego potrzebujesz do zapisywania
- Skaner kodów kreskowych
- Biblioteka produktów i przepisów oraz twoje własne
- Treningi i rutyny
- Trend wagi, statystyki i zdjęcia postępów
- Znajomi i serie dni
- Apple Watch, widżety i Apple Health
Premium
Trener, który widzi twoje jedzenie i treningi
- Siedmiu trenerów AI do wyboru
- Skanowanie posiłków i etykiet
- Szybki wpis głosem lub tekstem
- Plany, które zatwierdzasz, i podsumowania tygodnia
- Szyfrowane kopie zapasowe i synchronizacja
- Linki do udostępnienia posiłku, dnia lub treningu
Twój dziennik należy do ciebie
- Na twoim telefonieDziała offline, z kontem lub bez.
- Szyfrowane kopie zapasoweSzyfrowane end-to-end. Nie możemy ich odczytać.
- Bez reklam i śledzeniaNigdy nie sprzedajemy twoich danych.
Pytania
Czy Eat & Lift jest darmowy?
Tak. Wszystko, czego potrzebujesz do zapisywania jedzenia i treningów, jest darmowe i zawsze bez reklam: skanowanie kodów kreskowych, biblioteka produktów, statystyki, zdjęcia postępów, znajomi, widżety i aplikacja na Apple Watch. Premium dodaje trenera AI i funkcje oparte na nim, takie jak skanowanie posiłków i etykiet, Szybki wpis i plany, a do tego szyfrowane kopie zapasowe i linki do udostępniania.
Czy potrzebuję konta?
Nie. Twój dziennik jest na telefonie i działa offline. Konto jest potrzebne tylko do funkcji AI, kopii zapasowych i prywatnych linków ze znajomymi.
Czy działa z Apple Health i Health Connect?
Tak, w obie strony, gdy je połączysz. Eat & Lift odczytuje pomiary wagi, treningi, kroki, sen i więcej, a zapisuje odhaczone posiłki, wodę, pomiary wagi i zakończone treningi.
Co widzi trener AI?
Tylko to, na co pozwolisz. Zanim zaczniesz, aplikacja pokazuje, co może widzieć twój trener. Wszystkie opcje są początkowo włączone, a każdą możesz wyłączyć od razu albo później. Gdy korzystasz z trenera, a także na potrzeby jego reakcji i podsumowań tygodnia, otrzymuje on twoje wiadomości i niedawny czat, dodane zdjęcia i nagrania oraz dozwolone przez ciebie części dziennika. Mogą one zawierać dane dotyczące zdrowia. Zdjęcia postępów nigdy nie są wysyłane.
Czy możecie czytać mój dziennik?
Nie. Twój dziennik jest na telefonie, a kopie zapasowe są szyfrowane end-to-end, zanim go opuszczą: przechowujemy je, ale nie możemy ich otworzyć. Tylko to, co zdecydujesz się wysłać, na przykład publiczny link albo wiadomość do trenera, może zostać odczytane po drodze.
Jak anulować Premium?
W subskrypcjach App Store lub Google Play, w dowolnej chwili. Premium działa do końca opłaconego okresu, a twój dziennik zostaje bez zmian.
Zacznij swój dziennik już dziś