Μεσημεριανό και μέρα ποδιών στο ίδιο ημερολόγιο
Το Eat & Lift καταγράφει μαζί το φαγητό και τις προπονήσεις σου, με έναν προπονητή AI που βλέπει και τα δύο.
Δωρεάν. Ποτέ διαφημίσεις.
-
Η μέρα σου σε μία χρονογραμμή
Σχεδίασε γεύματα και προπονήσεις και τσέκαρέ τα καθώς περνά η μέρα. Οι θερμίδες και τα μάκρο είναι επάνω, σε σύγκριση με τον στόχο σου.
-
Τράβα μια φωτό. Δες τα μάκρο.
Με μία φωτογραφία βλέπεις κάθε τρόφιμο, τη μερίδα του και τα μάκρο του. Η σάρωση barcode και η βιβλιοθήκη τροφίμων είναι δωρεάν.
-
Δες την πρόοδό σου
Η τάση του βάρους, τα στατιστικά και οι φωτογραφίες προόδου είναι εντελώς δωρεάν.
-
Ο προπονητής σχεδιάζει. Εσύ αποφασίζεις.
Ζήτα από τον προπονητή να σχεδιάσει τις επόμενες μέρες και δες κάθε αλλαγή πριν μπει στο ημερολόγιό σου.
-
Κατέγραψε γεύματα και προπονήσεις με μία φράση
Γράψ’ το ή πες το, και μπαίνει στο ημερολόγιο πριν κρυώσει ο καφές.
«Μία ώρα push, μια μπάρα πρωτεΐνης και ένα latte» -
Κάθε εβδομάδα, η ανασκόπησή σου
Πάρε λεπτομερή ανάλυση της εβδομάδας σου, προτάσεις για την επόμενη και αλλαγές στόχων που αποδέχεσαι με ένα άγγιγμα.
-
Επτά προπονητές. Διάλεξε τον δικό σου.
Από τον Μαξ, έναν ήρεμο προσωπικό γυμναστή, μέχρι τον Πέιν, έναν λοχία που πιστεύει ότι οι δικαιολογίες σου έχουν δικαιολογίες.
-
Κράτα το σερί σου με τους φίλους
Μοιράσου το σερί σου με φίλους και δες τα δικά τους. Οι ιδιωτικοί σύνδεσμοι είναι κρυπτογραφημένοι από άκρο σε άκρο.
-
Σετ με σετ, σε iPhone και Apple Watch
Ξεκίνα την προπόνηση σε iPhone ή Apple Watch και κατάγραψε κάθε σετ καθώς προχωράς.
Μια μεγάλη βιβλιοθήκη τροφίμων και συνταγών
Αναζήτησε δωρεάν, σάρωσε ένα barcode ή φτιάξε δικά σου τρόφιμα και συνταγές.
Μια μεγάλη βιβλιοθήκη ασκήσεων
Στήσε τις ρουτίνες σου από αυτήν ή φτιάξε τις δικές σου ασκήσεις.
Δωρεάν καταγραφή. Προπονητής με το Premium.
Δωρεάν
Ό,τι χρειάζεσαι για να καταγράφεις
- Σάρωση barcode
- Η βιβλιοθήκη τροφίμων και συνταγών, μαζί με τα δικά σου
- Προπονήσεις και ρουτίνες
- Τάση βάρους, στατιστικά και φωτογραφίες προόδου
- Φίλοι και σερί
- Apple Watch, widget και Apple Health
Premium
Ένας προπονητής που βλέπει το φαγητό και τις προπονήσεις σου
- Επτά προπονητές AI για να διαλέξεις τον δικό σου
- Σάρωση γευμάτων και ετικετών
- Γρήγορη προσθήκη με φωνή ή κείμενο
- Προγράμματα που εγκρίνεις και εβδομαδιαίες ανασκοπήσεις
- Κρυπτογραφημένα αντίγραφα ασφαλείας και συγχρονισμός
- Σύνδεσμοι για να μοιραστείς ένα γεύμα, μια μέρα ή μια προπόνηση
Το ημερολόγιό σου είναι δικό σου
- Στο κινητό σουΛειτουργεί εκτός σύνδεσης, με ή χωρίς λογαριασμό.
- Κρυπτογραφημένα αντίγραφα ασφαλείαςΚρυπτογράφηση από άκρο σε άκρο. Δεν μπορούμε να τα διαβάσουμε.
- Χωρίς διαφημίσεις και παρακολούθησηΔεν πουλάμε ποτέ τα δεδομένα σου.
Ερωτήσεις
Είναι δωρεάν το Eat & Lift;
Ναι, και χωρίς διαφημίσεις, για πάντα. Ό,τι χρειάζεσαι για να καταγράφεις το φαγητό και τις προπονήσεις σου είναι δωρεάν: η σάρωση barcode, η βιβλιοθήκη τροφίμων, τα στατιστικά, οι φωτογραφίες προόδου, οι φίλοι, τα widget και η εφαρμογή για Apple Watch. Το Premium προσθέτει τον προπονητή AI και ό,τι βασίζεται σε αυτόν, όπως τη σάρωση γευμάτων και ετικετών, τη Γρήγορη προσθήκη και τα προγράμματα, καθώς και τα κρυπτογραφημένα αντίγραφα ασφαλείας και τους συνδέσμους κοινοποίησης.
Χρειάζομαι λογαριασμό;
Όχι. Το ημερολόγιό σου βρίσκεται στο κινητό σου και λειτουργεί εκτός σύνδεσης. Χρειάζεσαι λογαριασμό μόνο για τις λειτουργίες AI, τα αντίγραφα ασφαλείας και τους ιδιωτικούς συνδέσμους με φίλους.
Λειτουργεί με το Apple Health και το Health Connect;
Ναι, και προς τις δύο κατευθύνσεις, μόλις τα συνδέσεις. Το Eat & Lift διαβάζει ζυγίσεις, προπονήσεις, βήματα, ύπνο και άλλα, και γράφει τα γεύματα που τσεκάρεις, το νερό, τις ζυγίσεις και τις ολοκληρωμένες προπονήσεις.
Τι βλέπει ο προπονητής AI;
Μόνο ό,τι επιτρέπεις. Πριν ξεκινήσεις, η εφαρμογή σού δείχνει τι βλέπει ο προπονητής σου. Όλα είναι αρχικά ενεργά, και μπορείς να απενεργοποιήσεις οποιοδήποτε μέρος αμέσως ή αργότερα. Όταν τον χρησιμοποιείς, καθώς και για τις αντιδράσεις και τις εβδομαδιαίες ανασκοπήσεις του, λαμβάνει τα μηνύματά σου και την πρόσφατη συνομιλία σου, τις φωτογραφίες και τις ηχογραφήσεις που προσθέτεις και τα μέρη του ημερολογίου που επιτρέπεις, τα οποία μπορεί να περιέχουν δεδομένα υγείας. Οι φωτογραφίες προόδου δεν στέλνονται ποτέ.
Μπορείτε να διαβάσετε το ημερολόγιό μου;
Όχι. Το ημερολόγιό σου βρίσκεται στο κινητό σου, και τα αντίγραφα ασφαλείας κρυπτογραφούνται από άκρο σε άκρο πριν φύγουν από αυτό: τα αποθηκεύουμε, αλλά δεν μπορούμε να τα ανοίξουμε. Μόνο ό,τι επιλέγεις να στείλεις, όπως έναν δημόσιο σύνδεσμο ή ένα μήνυμα στον προπονητή, μπορεί να διαβαστεί στη διαδρομή.
Πώς ακυρώνω το Premium;
Από τις συνδρομές σου στο App Store ή στο Google Play, οποιαδήποτε στιγμή. Το Premium λειτουργεί μέχρι το τέλος της περιόδου που πλήρωσες, και το ημερολόγιό σου μένει όπως είναι.
Ξεκίνα το ημερολόγιό σου σήμερα